12 ноября 2010 г.

Что делать когда ничего не хочется делать?

Ты целеустремленный человек, знаешь что тебе надо и полон решимости
добиться этого.

Но и у таких людей бывают откаты, я называю это трэш периоды.
В это время ничего не хочется делать, лень, хватает только на просмотр
развлекательного контента вроде сериалов или на пустой треп.

Попрубем разобраться, как с этим бороться.

Я выявил такие причины появления трэш-дней в моей жизни
1. Усталость. Или лег поздно, или перенапрягся накануне.
2. Перегруженность. Передо мной одновременно стоит слишком много
задач. Я не знаю какую делать и в результате не делаю ничего.
3. Глобализм. Текущая задача такая огромная, что непонятно, с чего браться.
4. Лягушка. Задача настолько непрятная (например звонок незнакомому
человеку), что за нее не хочется браться
5. Потеря ориентиров. Это следствие перегружнности. разноплановые
задачи настолько засерают мозг, что вообще перестаешь чувствовать
вектор развития.

Итак, получается, что снача надо выявить причину. Потом надо решить,
как будем действовать.

Кстати, одним из действенных вариантов является отдаться трэшу
полностью и на время выключиться из активной деятельности.

Но все же лучше разобраться с этим!

1. Усталость. Тут только надо дать себе отдых. Если еще немного
напрячься можно заболеть. В качестве отдыха можно позволить сделать
себе подарок, например сходить в кино.
2. Перегрузка. У меня срабаотывает так: выписать задачи списком,
поставить приоритеты, выбрать ОДНУ задачу и заняться только ею.
3. Глобализм. Примерно также: одну большую и сложную задачу
расписываем на подзадачи, берем ОДНУ и выполняем только ее.
4. Лягушка. Тут поможет только одно - сделать это и сделать прямо
сейчас! Как будто тяжелый камень упадет с вас. Причем часто лягушка
оказывается не такой уж и неприятной.
5. Потеря ориентиров. Здесь помогает следующе: полностью выключиться
из оперативной деятельности, взять чистый лист и написать на нем всю
структуру деятельности начиная с таких вопросов как: зачем я это делаю
и что я хочу добиться. Потом расписать до кокретных действий и вуаля,
ты снова знаешь куда двигаться.

--
Отправлено с моего мобильного устройства

С уважением,
Егор Федоров
Моб.: +79219871801
Личный блог: http://egor.spb.ru

1 комментарий:

  1. я бы добавил еще 2 пункта:
    6. бывает, что перед тобой стоит задача настолько для тебя новая, что ты даже не знаешь с какой стороны в ней подходить
    7. бывает что перечисленные варианты смешиваются например совсем незнакомая и при этом очень неприятная задача

    ОтветитьУдалить